舒芙蕾欧姆蛋

舒芙蕾欧姆蛋
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作者:沧浪之水5

健康功效

鸡蛋:养血

舒芙蕾欧姆蛋的做法

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解1

    1.制造番茄酱的步骤我就省去了,我是直接用现成的番茄酱的。将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解2

    2.蛋黄中加入少量的食用油,家里有淡奶油的也可以加淡奶油;(因为我家里没淡奶油了);加入适量的盐,鸡精和黑胡椒。然后拌匀,让油融入蛋黄中就行了。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解3

    3.蛋清中加入少量的盐,两滴白醋,然后打发至9成发,如果打发成10成的也能用的。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解4

    4.把蛋黄液和蛋清爽混合,拌匀,不要打圈,会消泡的。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解5

    5.把锅烧热,加入适量的食用油或者黄油。最好是不粘锅,偏中小号的锅最后。我这个是26的,还是偏大了点。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解6

    6.把火调到小火,将蛋糊倒入锅中,并弄成圆饼状

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解7

    7.盖上锅盖,中小火一分钟,转小火一分钟;然后关火,闷2分钟。(锅的大小不同,烹的时间也会不同,自己根据自己的情况适当改变)

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解8

    8.最后把做好的舒芙蕾欧姆蛋对折。就可出锅。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解9

    9.最后倒些番茄酱就可以吃了

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解10

    10.由于用锅烧的塌的很快,所以我就用改良了个烤箱版的。就是在蛋黄中放入少量的干淀粉,然后拌匀,打发蛋清和拌匀蛋糊都一样的;中间记得把烤箱提前预热,上下管150℃,有热风吹的最好。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解11

    11.把锅和油烧烫,放入蛋糊,改小火煎,当底部变硬时,就可以对折并放入盘中

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解12

    12.把蛋迅速放入烤箱,上下管150℃,热风循环,烤6分钟。烤箱不同,自己可以根据实际情况适当改到。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解13

    13.烤的时候不易离开,因为容易焦糊 ,如果表面焦糊了,要赶紧取出。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解14

    14.烤箱版舒芙蕾欧姆蛋的能开的更大,而且不容易塌掉。

  • 舒芙蕾欧姆蛋的做法图解15

    15.倒上番茄酱就可以吃了。

小贴士

关键是火候,宁可小火时间长些,也不要大火给弄焦糊。

本菜谱由沧浪之水5上传

舒芙蕾欧姆蛋的家常做法

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