枸杞子:护眼明目、抗癌防癌
1.牛肉洗净,切块
2.汆烫捞起,再冲洗
3.山药削皮,洗净切块
4.枸杞洗净
5.将牛腱肉放入煮锅,加适量水
6.以大火煮开,转小火慢炖1个小时
7.放入山药、枸杞子续煮10分钟左右
8.加入盐调味即可
9.一道美味的枸杞子山药牛肉汤就做好了
10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
牛肉喜欢吃熟烂的就需要煮2小时再加入山药和枸杞子。
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