金针菇:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
上好的肥牛 | |
青尖椒 | 红尖椒 |
姜末 | |
蒜末 | 灯笼椒酱 |
鸡汁 | |
泡椒 |
1.材料配比如下。
2.热锅,油爆香姜米蒜米。
3.然后入花椒跟泡椒中小火炒出香味。
4.加入适量的热水(最好是鸡高汤)。
5.大火烧开放入白醋、糖、鸡汁调好味,熬煮5~6分钟。
6.用过滤网捞出杂质。
7.接着下入洗好的金针菇焯一下。
8.焯好,捞出垫钵底。
9.肥牛微焯一下水,迅速捞出待用。
10.最后将汤汁烧开淋入钵中,再放焯好的肥牛,加入青红椒葱白段,淋热油,接着再淋一点香油即可!
加入鸡汁汤变的更黄,当然如果有鸡高汤就没必要了。
肥牛微焯水,是为了让汤汁没那么浑浊!