菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.准备菠菜,摘好洗净。
2.面粉里放入盐,搅拌均匀
3.菠菜加少许水放入料理机中,打成汁后倒入面粉里
4.将面粉和菠菜汁搅拌均匀,揉成表面光滑无干粉的面团即可。
5.营养又美味,吃起来色味齐全的菠菜面。
揉面时放点盐,面更筋道,菠菜面的颜色会保持得更好。
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