鸡蛋:养血 胡萝卜:健脾
1.拌馅,胡萝卜擦丝,豆腐木耳粉丝(依个人口味适量,也可以不加)切碎,虾皮洗净,加入鸡蛋,花生油香油橄榄油(后2种依个人口味)搅拌均匀
2.擀面皮至小于1毫米厚
3.馅料摊到面皮一半
4.折起另一半把边捏好
5.平底锅加热放少许花生油,轻轻放上菜饼,煎4分钟把饼轻轻翻过煎另一面(也是4分钟,如用电饼档节约时间,不用翻)
6.装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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