南瓜:解毒 蜂蜜:润肠
1.准备南瓜一块
2.南瓜削皮。
3.洗净南瓜。
4.把南瓜切块。
5.南瓜放进蒸笼。
6.蒸半个小时。
7.南瓜和牛奶放入料理机。
8.一道营养美味的南瓜奶昔就做好了。
9.我是苹果树的花,来香哈一起交流吧。
蜂蜜可以视情况取舍
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