蒜苗:护齿、低蛋白质
1.蒜苗摘干净,洗净,沥干水分,准备好豆豉
2.向干豆豉中加入适量的温水,温水与豆豉齐平,泡十分钟左右即可
3.蒜苗切小段儿
4.热锅坐油,放入干辣椒段,煸出香味儿
5.放入一半蒜苗段,煸出香味儿
6.倒入豆豉,翻炒均匀
7.一分钟后,放入另一半蒜苗段
8.翻炒均匀即可出锅
9.很下饭的蒜苗炒豆豉。
湿的豆豉,就不用温水再泡了。如果是干的就要像我一样用温水泡软,豆豉里面含有多种调料,什么调料都不放就很好吃了,朋友们依据个人口味再加入别的佐料。
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