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枸杞燕麦粥
健康功效
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
葡萄干:补血、低蛋白质
枸杞燕麦粥的做法
![枸杞燕麦粥的做法图解1]()
1.准备燕麦
![枸杞燕麦粥的做法图解2]()
2.准备葡萄干、枸杞、糖和椰子粉，葡萄干和枸杞洗净备用
![枸杞燕麦粥的做法图解3]()
3.锅中放适量水烧开倒入燕麦
![枸杞燕麦粥的做法图解4]()
4.大火煮3分钟左右
![枸杞燕麦粥的做法图解5]()
5.倒入椰子粉搅拌均匀再煮2分钟
![枸杞燕麦粥的做法图解6]()
6.放2勺糖搅拌均匀煮至浓稠
![枸杞燕麦粥的做法图解7]()
7.最后放入枸杞再煮1分钟左右即可
![枸杞燕麦粥的做法图解8]()
8.盛出放上适量葡萄干即可食用
小贴士
这个不是很甜喜欢甜的自行添加糖的用量，这里是两人的份量请按自己家的食用量自行调整
枸杞燕麦粥的家常做法
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