生菜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
米粉:低蛋白质
1.准备好所有材料,找一个大一点的锅烧一点水
2.鲜虾煮熟,包皮,切半放凉
3.米粉煮熟,冷水冲凉,沥干水放旁备用
4.生菜切丝,黄瓜切条
5.接下来我们先准备好酱料。酱料有好多不同的口味,这只是自己喜欢的。大家可以从网上找其他的
6.先准备两大勺的花生酱,加点一开始烧开的热水将花生酱融化,再加上适量的海鲜酱,搅拌均匀。按照自己的口味添加海鲜酱和花生酱。喜欢辣的可以在酱里加点辣椒。
7.准备包啦,取一张米纸 在热水里转一圈
8.铺平在菜板上,加上生菜,黄瓜,米粉,虾仁,喜欢香菜的朋友可以加点香菜,有薄荷叶就更好啦。我是临时想吃所以没有准备薄荷叶
9.从低端开始折叠,在左右两侧,然后卷起来即可
10.完成,沾着花生酱料 好吃!
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
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