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木耳炒山药
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
山药:益肾固精
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳炒山药的做法
![木耳炒山药的做法图解1]()
1.山药清洗干净，山药去皮，用刀切片，放入清水里
![木耳炒山药的做法图解2]()
2.青椒切片
![木耳炒山药的做法图解3]()
3.蒜片备用
![木耳炒山药的做法图解4]()
4.木耳用热水泡一个小时
![木耳炒山药的做法图解5]()
5.木耳清洗干净，装盘备用
![木耳炒山药的做法图解6]()
6.锅加油，油温六成热，放入蒜片爆香
![木耳炒山药的做法图解7]()
7.放入木耳翻炒均匀
![木耳炒山药的做法图解8]()
8.放入青椒翻炒均匀
![木耳炒山药的做法图解9]()
9.放入山药翻炒入味
![木耳炒山药的做法图解10]()
10.加入盐一小勺，
![木耳炒山药的做法图解11]()
11.一小勺鸡精
![木耳炒山药的做法图解12]()
12.做好的木耳炒山药
小贴士
木耳和山药不易炒时间太长，口感清脆爽口好吃。
木耳炒山药的家常做法
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