冬笋:消痰
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.需要的配菜洗净分别切好
2.年糕二条切薄片,
3.热锅后倒入少许食用油,
4.待油热后,放入冬笋丝翻炒,
5.翻炒片刻后加入适量盐,
6.炒至冬笋变色后,加入瘦肉丝继续翻炒,
7.待肉丝变色加入豆腐干,
8.再加入适量料酒,
9.加入雪菜,
10.翻炒均匀,加入开水,(喜欢汤多可以多加些开水)
11.再倒入年糕片,翻动几下,盖上锅盖,煮上几分钟,
12.几分钟后,打开锅盖,年糕片已经软了,
13.加入切好的大蒜,
14.最后放入少许鸡精,就可以了,
15.装盘。
1、冬笋丝一定炒透,去除它的涩味
2、盐要少放一点,因豆腐干、雪菜是咸的,而且年糕在打的时候也是加了盐的。
3、我这个是二人份的年糕,一个人吃可以每样减少一半。