红糖:补血 白糖:低蛋白质
1.红糖白糖一起倒碗里。
2.放入适量热开水搅拌成无颗粒糖水。
3.酵母倒入碗里,倒入适量温水凉拌。
4.面粉准备。
5.倒入搅拌好的酵母和糖水和面,和成团。
6.用保鲜膜封住,发酵1小时,成蜂窝状。
7.把发酵好的面加入少许面粉和两分钟,手上抹少许花生油,取适量面团揉成一个圆球状。
8.锅里放入适量冷水,蒸架上抹上少许油,把揉好的面团放在蒸架上,大火蒸5分钟,小火蒸5分钟。
9.出锅啦。
蒸架上抹点油不会粘住!
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