五花肉:润燥
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.成品图
2.准备好所需食材,肉切片备用
3.将切好的肉片放冷水锅中,放10克料酒焯至变色后捞起
4.焯水的时候,可以将青杭椒和小米椒切段。姜切丝,蒜切片,蒜叶切小段备用
5.焯好水的肉片装盘备用
6.热锅冷油,入肉片翻炒,因为我这个肉比较瘦,所以没有逼出多的油
7.炒至出油后,放料酒和生抽翻炒
8.放姜蒜继续翻炒
9.炒至肉片微微翻卷后,放入青杭椒和小米椒,加少许盐,继续翻炒至有香味即可
10.出锅装盘。就可以享用了
这道菜一定要选辣一点的辣椒。我用的是青杭椒和小米椒。小炒肉鲜嫩多汁的秘诀,就是先将五花肉焯水,再充分煸炒,这样炒出来的五花肉才肥而不腻,鲜嫩多汁