酸枣仁莲子茶

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作者:林乡

健康功效

酸枣仁:养心安神、敛汗、养肝

食材用料

干莲子 30克

酸枣仁莲子茶的做法

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解1酸枣仁莲子茶

    1.将莲子泡水10分钟

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解2酸枣仁莲子茶

    2.酸枣仁洗净沥干水

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解3酸枣仁莲子茶

    3.用棉布包紧备用

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解4酸枣仁莲子茶

    4.将莲子沥干水分后放入锅中,放入酸枣仁包

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解5酸枣仁莲子茶

    5.加入清水,以大火煮沸

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解6酸枣仁莲子茶

    6.再转小火煮20分钟,关火

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解7酸枣仁莲子茶

    7.加入冰糖搅拌至溶化

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解8酸枣仁莲子茶

    8.滤取茶汁即可(莲子亦可食用)

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解9酸枣仁莲子茶

    9.一道美味的酸枣仁莲子茶就做好了

  • 酸枣仁莲子茶的做法图解10酸枣仁莲子茶

    10.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

这道茶饮还可以煮第二次茶汁饮用。

本菜谱由林乡上传

酸枣仁莲子茶的家常做法

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