十宝糯米鸡（少油版）的做法

• 1.紫糯米和白糯米浸泡一个晚上

• 2.其他材料鸡腿肉切块，其他材料切小丁

• 3.锅烧热，黑芝麻油烧热，下大蒜和鸡肉爆一会，然后把其他材料放进去倒入一调羹料酒，盐，和生抽和蚝油和白糖

• 4.荷叶清洗干净，把两种糯米混合放入盐和白糖和寿司醋，底下放一层糯米，中间铺一层炒锅料然后顶上再上一层糯米，可以有点肉皮等料露出来会更好看哦

• 5.把荷叶对折包好，包紧一点，也可以用牙签固定荷叶，上锅蒸40分钟！

• 6.蒸好了可以拿出来，牙签可以拿掉了

• 7.好香啊

• 8.因为糯米没有加油，所以没有那么高热量，也更容易消化，喜欢更香一点的可以把糯米也加入一些芝麻油！喜欢软糯一点的也可以把糯米先加水蒸熟，再混合各种材料包来蒸，家人都在健身减肥，所以我们吃的都是这种的，比炒饭更糯更不油腻

• 9.放几个模特图哈，孩子很喜欢吃

• 10.我们的早餐V(^_^)V