五花肉:滋阴
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将80克的笋干加4碗水用小火煮2小时煮软,笋干很硬,所以需要慢慢煮
2.捞起后切碎再放入锅里煮1小时,煮好好捞起备用
3.将五花肉切成肉丁稍微煎出一点油
4.然后放酱油、料酒一起爆香
5.爆香后起锅
6.将肉丁和笋干一起下锅,再加一碗水焖煮30分钟
7.焖好后装盘备用
8.准备好50克干艾叶(艾叶是妈妈上半年晒干的)
9.放烤箱150度温度烤10分钟,烤过之后的艾叶会很脆,用水一搓就变成艾绒了。
10.烤好用手直接搓成艾绒,这样可以加快熬煮的过程,使艾叶的味道快速煮出来。
11.取4碗水与艾绒一起煮
12.小火煮30分钟
13.煮好后用筛网过滤,只留汁,渣不要
14.将两斤糯米饭放在盆里,放150克白糖搅拌在一起,再将艾水慢慢倒入糯米粉中
15.和成面团后即可开始做艾糍
16.每个艾糍都要用张油纸垫着,防止粘锅,水煮开后放锅里大火蒸20分钟
17.蒸好后出锅就变成漂亮的金黄色,两斤糯米粉做了两托盘艾糍
18.等稍微凉点就可以摆盘
19.剩余几个直接用平底锅煎熟,香香糯糯的
20.成品图
1、如果有新鲜的艾叶尽量用新鲜艾叶制作,但这个季节很难找到新鲜艾叶,所以干艾叶做出来的口感会稍微有点甘苦,就需要加点糖一起和面团,这样就不影响口感,但干艾叶比新鲜艾干更香浓。