南瓜:消肿
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备南瓜
2.将南瓜去皮
3.切成小块儿
4.
5.放入容器,并放进蒸锅蒸熟
6.
7.
8.将香肠切片
9.
10.放盘中备用
11.锅中倒清水
12.放盐和橄榄油
13.水开下入意面
14.中火煮8分钟
15.然后捞出
16.放入容器中
17.加适量橄榄油
18.用筷子搅拌均匀
19.将熟南瓜捣泥
20.
21.锅中倒油下香肠片
22.炒香后倒入南瓜泥
23.翻炒出香味
24.倒入纯牛奶
25.待汤汁浓稠下入意面
26.使每根面条都均匀蘸裹酱汁
27.随后撒些黑胡椒即可
28.一道美味的南瓜香肠意面就做好了
29.我是小胖轩妈咪呀,来香哈一起交流吧