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牛肉菠菜汤
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
菠菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
牛肉菠菜汤的做法
![牛肉菠菜汤的做法图解1]()
1.菠菜洗净下水焯。
![牛肉菠菜汤的做法图解2]()
2.牛肉一块洗净
![牛肉菠菜汤的做法图解3]()
3.牛肉切块下水焯
![牛肉菠菜汤的做法图解4]()
4.焯好的菠菜和牛肉
![牛肉菠菜汤的做法图解5]()
5.锅中放适量油，油热下牛肉翻炒
![牛肉菠菜汤的做法图解6]()
6.加水，下菠菜。。
![牛肉菠菜汤的做法图解7]()
7.然后加入适量的盐，酱油，味精，十三香。。炖20分钟。
小贴士
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牛肉菠菜汤的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
菠菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.菠菜洗净下水焯。
2.牛肉一块洗净
3.牛肉切块下水焯
4.焯好的菠菜和牛肉
5.锅中放适量油，油热下牛肉翻炒
6.加水，下菠菜。。
7.然后加入适量的盐，酱油，味精，十三香。。炖20分钟。
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