蒜苗:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.蒜苗去根择好洗净,斜刀切段。
2.香干洗净。
3.斜刀切块。
4.油锅煸炒香干。
5.煸炒后装盘备用。
6.鸡蛋炒好备用。
7.油锅放葱蒜末。
8.放入蒜苗和香干,放酱油,白糖,盐。加少量水。
9.煸炒均匀,放入炒鸡蛋。关火放香油。
10.装盘。
11.香干鸡蛋炒蒜苗好了。
香干煸炒可以去掉豆腥味。
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