牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把尖椒去籽,洗干净。
2.切成小块。
3.牛肉切成片,加入生抽,生粉,盐,料酒醃上十几分钟。
4.锅中放入油,把蒜炒香。
5.倒入牛肉,炒至八成熟。
6.装碟。
7.锅里再加点油,把尖椒炒至七,八分熟。
8.倒入牛肉一起翻炒几下,加入糖,少许水。
9.出锅。
牛肉不可炒太久,否则会韧。
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