猴头菇:低蛋白质
玉米:祛湿
香菇:祛风
1.猴头菇提前泡发,玉米切段
2.猴头菇反复冲洗,挤掉水分
3.去蒂并用手撕成小块
4.用刀切也可以
5.
6.为了美观可以给香菇切个造型(也可以不切)
7.
8.胡萝卜去皮切滚刀块
9.
10.放入盘中备用
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12.山药去皮同样切滚刀块
13.
14.锅内倒入清水,放入香菇玉米
15.
16.然后放入猴头菇
17.
18.
19.接着将胡萝卜块放入
20.
21.盖盖开大火至水开
22.水开转小火焖煮40分钟
23.40分钟后
24.将山药下入锅中
25.
26.小火煮20分钟
27.最后再撒适量盐
28.就可以出锅了
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30.一道美味的猴头菇养胃汤就做好了
31.我是小胖轩妈咪呀,来香哈一起交流吧