家常酸菜鱼

家常酸菜鱼
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作者:藏锋3

健康功效

猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

胖头鱼尾 1个
酸菜 1袋
适量
野山椒 10根
蒜子
鸡精
小䓤
菜籽油

家常酸菜鱼的做法

  • 家常酸菜鱼的做法图解1

    1.将鱼尾对片开两大条,片去带大刺鱼肉(如图碟中)

  • 家常酸菜鱼的做法图解2

    2.从尾部开始片厚薄均匀鱼片

  • 家常酸菜鱼的做法图解3

    3.用水冲洗片好鱼片

  • 家常酸菜鱼的做法图解4

    4.沥干水份

  • 家常酸菜鱼的做法图解5

    5.加入适量的盐、味精、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、料酒搅拌

  • 家常酸菜鱼的做法图解6

    6.顺时针搅拌

  • 家常酸菜鱼的做法图解7

    7.最后加适量淀粉

  • 家常酸菜鱼的做法图解8

    8.搅拌均匀

  • 家常酸菜鱼的做法图解9

    9.推荐

  • 家常酸菜鱼的做法图解10

    10.切酸菜、野山椒、生姜、蒜子

  • 家常酸菜鱼的做法图解11

    11.黄豆芽焯水

  • 家常酸菜鱼的做法图解12

    12.捞起冲冷水

  • 家常酸菜鱼的做法图解13

    13.热锅下菜籽油、猪油适量

  • 家常酸菜鱼的做法图解14

    14.先放入生姜片、蒜子片、野山椒爆香

  • 家常酸菜鱼的做法图解15

    15.加入酸菜继续翻炒40秒左右

  • 家常酸菜鱼的做法图解16

    16.再下入鱼块略炒几下(15秒左右)

  • 家常酸菜鱼的做法图解17

    17.加入豆芽

  • 家常酸菜鱼的做法图解18

    18.加入适量水

  • 家常酸菜鱼的做法图解19

    19.大火烧开改中火煮8分钟左右

  • 家常酸菜鱼的做法图解20

    20.推荐

  • 家常酸菜鱼的做法图解21

    21.加入1勺左右白醋,调入味精、鸡精、根据汤汁咸淡加少许盐

  • 家常酸菜鱼的做法图解22

    22.捞出锅内食物

  • 家常酸菜鱼的做法图解23

    23.放入砂锅中

  • 家常酸菜鱼的做法图解24

    24.把留下汤汁烧小开

  • 家常酸菜鱼的做法图解25

    25.下入浆好的鱼片

  • 家常酸菜鱼的做法图解26

    26.烧开煮熟鱼片(不要煮久鱼肉会老,刚熟为好)

  • 家常酸菜鱼的做法图解27

    27.倒入砂锅

  • 家常酸菜鱼的做法图解28

    28.装入

  • 家常酸菜鱼的做法图解29

    29.切蒜干辣椒、蒜蓉、葱花

  • 家常酸菜鱼的做法图解30

    30.锅中热油放入辣椒、蒜蓉、葱花

  • 家常酸菜鱼的做法图解31

    31.倒入爆香料头

  • 家常酸菜鱼的做法图解32

    32.成品

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家常酸菜鱼的家常做法

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