消食健胃果酱的做法

• 1.胡萝卜洗净擦丝陈皮切丝

• 2.山楂去核

• 3.胡萝卜丝陈皮丝加水煮熟

• 4.加入山楂

• 5.煮烂加冰糖继续煮

• 6.煮到汤汁浓稠关火

• 7.这时候盛出来就是果茶了，大人可以兑水喝。

• 8.每天喝一两杯很不错哦

• 9.家里有小朋友就可以用搅拌机弄成果泥，装进玻璃瓶里上锅蒸10分钟后盖上盖子，就是果酱罐头了，放冰箱里随时吃。可以涂面包馒头干，给宝宝放进粥里都可以。健胃消食！