低热量紫薯面包的做法

• 1.紫薯放蒸锅蒸熟。

• 2.趁热加入牛奶压碎。

• 3.紫薯泥转移到面板上。加面粉酵母粉少丢丢盐和匀。

• 4.揉成面团。继续手揉。（揉搓摔打随便你。）

• 5.最后出，手套膜。（这个状态也可以。）

• 6.又稍微揉了一会儿，比上一个状态薄一些。

• 7.分割成大小均匀的面块。

• 8.揉成光滑的小面团。

• 9.放烤箱醒发至原来体积两倍大。（烤箱38度加一碗热水。）

• 10.取出，刷上一层水或者蛋液，撒上坚果碎。

• 11.放进预热好的烤箱。中层165度，20分钟，烤好焖两分钟。

• 12.取出，面包做好了。

• 13.超级香软，而且营养低，热量低。

• 14.敏茹意作品
  低热量紫薯面包