基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜丝 | |
盐 |
1.淘米并浸泡30到45分钟,浸泡一个小时更好
2.泡米的过程中去处理虾,减掉虾爪和虾须,并在虾背后开一刀
3.将芹菜切小片,姜切细丝,准备备用
4.将淘好的米放到砂锅中,倒入少许花生油,搅拌均匀。
5.在米锅中倒入水,水要没过食指的第二关节。
6.中火加热,注意要用勺子在锅中不断搅拌,以便让大米均匀受热。
7.开锅20分钟左右,米已经基本煮好,可以在锅中加入虾。此时转成小火,继续烹煮大概15分钟。
8.此时锅中的米已经变得粘稠,米粒已煮开,在锅中加入切好的芹菜。在锅中加入适量的盐,此时如果锅中的水少可以适量添加一些水。
9.继续煮五分钟就可以出锅啦。
10.出锅啦。
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