1.洗净芹菜叶控干备用,再把面粉、白糖、酵母全部称重。
2.把控干的芹菜叶(切小一些)放入料理机内,加入200毫升清水。
3.开启料理机搅拌,如下图成芹菜汁样即可。
4.把搅拌好的芹菜汁,倒出160毫升放入面包机中,再边上放入白糖。
5.接着放入准备好的300克面粉,完全覆盖住芹菜汁,在面粉中间挖一个小洞,放入酵母粉。
6.接着开启面包机中的和面程序,约30分钟。
7.活好面,完成如下图。
8.然后再开启,面包机中的发酵程序一小时。
9.取出发酵好的面团儿,再揉压排气10分钟。
10.接着把面团分成等份的小剂子,并把它们搓成小圆团。(我用的300克面粉,刚好分成6个。)
11.随后将蒸锅中加满凉水,再铺上防粘硅胶垫,放入揉搓好的馒头。
12.等大火烧开后,再蒸30分钟关火完成。
13.随后取出蒸好的馒头,即可食用。
1.做馒头水、面粉和酵母比例很重要,我是参考面包机说明配比的。
2.制作蔬菜馒头最好现做现吃,更健康营养。如果做多了,最好封入保鲜袋中在放入冰箱冷冻保存。
3.如果没有面包机也可以按照以上配料,自己动手和面。不过发酵时间按现在的天气,可能较长一些。