鲫鱼:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
嫩豆腐 | |
盐 | |
姜片 | |
葱花 | |
开水 |
1.鲫鱼去除内脏用刀刮洗鱼皮两边,再清洗干净。
2.倒入食用油烧热将鱼入锅煎
3.煎至两面金黄
4.倒入开水,入姜片和少许料酒。
5.大火熬煮十分钟
6.豆腐用刀划成块
7.豆腐入锅煮至汤沸腾再撒上盐
8.撒上些白胡椒粉
9.用汤碗盛装撒上葱花,香菜点缀。
10.成品图
11.成品图
12.成品图
13.再来张奶白鱼汤特写
1 锅内入油可以适量多点,这掉煎的过程中鱼皮不容易破,煎好之后倒掉多余油留少许油就行了,这样汤就不会油腻。
2 要想鱼汤奶白鱼一定要煎至两面金黄煎到位,熬出来的鲫鱼汤才完美。