红萝卜:低蛋白质
1.鸭肠取出,用面粉,醋揉洗干净,
2.然后切成段,用食用小苏打和盐漂两三小时
3.取锅烧水,水开后鸭肠焯水,然后沥出
4.青红椒,红萝卜,花椒粒,姜片,洋葱切好,
5.油锅烧开,放姜片,花椒粒,豆瓣酱,翻炒几下,然后放红萝卜,翻炒几下
6.接着放青红椒,翻炒几下
7.然后放焯好水的鸭肠,翻炒几下
8.起锅前放生抽,耗油即可!
动作要快,鸭肠不能炒老了,不然嚼不动,
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