银耳:养胃 冰糖:健脾 胡萝卜:健脾
1.银耳泡发好后,去蒂,将银耳撕小朵!
2.准备两个梨一根胡萝卜!
3.大枣8颗
4.冰糖30克!枸杞适量!
5.把准备好的身材一起放入锅中加入适量的水!开锅之后小火慢炖30分钟!
6.成品
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