胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸭血:补血
平菇:低蛋白质
其它新鲜时蔬 | |
姜片 | |
盐 | |
白糖或冰糖 | |
生抽 |
1.准备一公斤羊蝎子
2.洗净后放冷水中,一起煮开,祛血沫。
3.再次冲洗干净,控水待用。
4.准备好需要的配菜和佐料。(配菜可以按自己喜好搭配)
5.锅热放油煎开,下花椒姜片等爆香。
6.放入羊蝎子翻炒,依次加入料酒,生抽,白糖,胡椒继续翻炒两分钟。
7.炒好的羊蝎子放入高压锅,加水刚刚没过羊蝎子即可。加盖大火上汽压20分钟,电压力锅选牛羊肉档即可。另起锅烧水,放入胡萝卜和鸭血,平菇煮熟。
8.把所有配菜和压好的羊蝎子带汤一起放入火锅中炖煮,加入盐调味,最后放上大蒜。热呼呼的羊蝎子火锅就等你来开动啦!
羊蝎子淖水要冷水一起下锅。