南瓜薏米羹

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作者:FF食光记

健康功效

南瓜:低蛋白质
薏米:护齿、保护骨骼

南瓜薏米羹的做法

  • 南瓜薏米羹的做法图解1南瓜薏米羹

    1.准备南瓜薏米

  • 南瓜薏米羹的做法图解2南瓜薏米羹

    2.将南瓜切小块

  • 南瓜薏米羹的做法图解3南瓜薏米羹

    3.

  • 南瓜薏米羹的做法图解4南瓜薏米羹

    4.放蒸锅蒸熟

  • 南瓜薏米羹的做法图解5南瓜薏米羹

    5.将薏米倒入平底锅

  • 南瓜薏米羹的做法图解6南瓜薏米羹

    6.小火炒至表面微黄,出现香味即可

  • 南瓜薏米羹的做法图解7南瓜薏米羹

    7.炒好的薏米倒入料理机

  • 南瓜薏米羹的做法图解8南瓜薏米羹

    8.

  • 南瓜薏米羹的做法图解9南瓜薏米羹

    9.盖好盖子将薏米打成粉末状

  • 南瓜薏米羹的做法图解10南瓜薏米羹

    10.

  • 南瓜薏米羹的做法图解11南瓜薏米羹

    11.用勺子将南瓜碾成泥

  • 南瓜薏米羹的做法图解12南瓜薏米羹

    12.

  • 南瓜薏米羹的做法图解13南瓜薏米羹

    13.将薏米粉倒入锅中

  • 南瓜薏米羹的做法图解14南瓜薏米羹

    14.倒入纯牛奶

  • 南瓜薏米羹的做法图解15南瓜薏米羹

    15.中火煮开

  • 南瓜薏米羹的做法图解16南瓜薏米羹

    16.转小火煮15分钟左右

  • 南瓜薏米羹的做法图解17南瓜薏米羹

    17.一定要不停搅拌以免糊锅

  • 南瓜薏米羹的做法图解18南瓜薏米羹

    18.接着倒入南瓜泥

  • 南瓜薏米羹的做法图解19南瓜薏米羹

    19.仍然不停搅拌

  • 南瓜薏米羹的做法图解20南瓜薏米羹

    20.出锅前可加勺糖搅匀

  • 南瓜薏米羹的做法图解21南瓜薏米羹

    21.一道美味的南瓜薏米羹就做好了

  • 南瓜薏米羹的做法图解22南瓜薏米羹

    22.我是小胖轩妈咪呀,来香哈一起交流吧

小贴士

1.煮薏米的时候一定要用小火不停搅拌,以防止糊锅
2.不喜欢甜可将糖换成黑胡椒之类的调味料做成咸口

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南瓜薏米羹的家常做法

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