油泼扯面

油泼扯面
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作者:笑看人生

健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质

食材用料

低筋面粉 300克
温水 160克
3克
辣椒面 适量
生抽 2勺

油泼扯面的做法

  • 油泼扯面的做法图解1

    1.温水一点一点倒,没有干面粉用手揉手光、盆光、面光。盖盖醒10分钟。

  • 油泼扯面的做法图解2

    2.取面团揉成光滑,搓长用刀切成小块。如图

  • 油泼扯面的做法图解3

    3.用一个大点盘子底部刷油,搓成小长条的面也刷油放入盘中盖上保鲜膜醒2小时。

  • 油泼扯面的做法图解4

    4.取一碗用喝汤的勺倒入生抽醋,葱蒜切末,小油菜水开焯2分钟备用。

  • 油泼扯面的做法图解5

    5.取一面团擀长用擀面杖压下。

  • 油泼扯面的做法图解6

    6.双手捏住两头轻轻抻长扯开。

  • 油泼扯面的做法图解7

    7.依次做好。

  • 油泼扯面的做法图解8

    8.水开煮两分钟。

  • 油泼扯面的做法图解9

    9.煮好盛入碗中倒入汁菜葱蒜未放好。辣椒面放中间油热倒辣椒面上。

  • 油泼扯面的做法图解10

    10.拌匀开吃。

小贴士

1:水不要一次倒入,揉成手光面光盆光为好。
2:揉好面充分醒面时间久点。
3:切挤子时初学者切小点有利于操作好扯。
4:蒜葱必放,这是两份量。

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油泼扯面的家常做法

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