茄子:低蛋白质
1.把芋头切长条,大火蒸10分钟
2.锅里多放油,把茄段过下油
3.把茄子盛出来,用锅里的油爆姜片、蒜片,出香味即可
4.锅里加蚝油、水、辣椒
5.把蒸过的芋头条、过了油的茄段倒进锅里烧
6.汤快干的时候加葱花翻炒
7.收汁,装盘
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