生地黄:凉血 绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 蜂蜜:通便
1.把生地黄洗净
2.绿豆洗净,泡发
3.大米洗净,稍稍浸泡一会儿
4.将大米、绿豆、姜片一同放入锅中
5.加水
6.煮粥
7.粥快成时,加入生地黄,转小火慢煮
8.煮至浓稠状,拣出姜片
9.待冷后加入蜂蜜,搅匀即可
10.一道美味的生地黄绿豆粥就做好了
11.我是林乡,来香哈一起交流吧!
绿豆应该提前浸泡3小时以上,这样容易煮熟烂。
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