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牛肉海带汤
健康功效
海带:消痰
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
牛肉海带汤的做法
![牛肉海带汤的做法图解1]()
1.薄海带用剪刀剪成片状，浸泡10分钟洗净拧干加点酱油腌一会儿备用
![牛肉海带汤的做法图解2]()
2.牛肉切成薄片备用
![牛肉海带汤的做法图解3]()
3.蒜和枸杞洗净备好
![牛肉海带汤的做法图解4]()
4.热锅加蒜牛肉片翻炒2分钟
![牛肉海带汤的做法图解5]()
5.炒制牛肉变色
![牛肉海带汤的做法图解6]()
6.加入海带继续炒
![牛肉海带汤的做法图解7]()
7.加入适量水，改成炖锅，加入枸杞，炖沸后，文火炖20分钟
![牛肉海带汤的做法图解8]()
8.成品，原汁原味，不需要太多调料，牛肉海带本身有甜味，鸡精都不用放哦
小贴士
海带要薄的，不要泡太久，盐放少点，海带本身带点盐
牛肉海带汤的家常做法
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