木耳:补血、护齿、保护骨骼 青椒:温中散寒 红椒:开胃、消食
1.先将各料切成米
2.将木耳飞水备用
3.将杏鲍菇拉油成金黄色备用
4.将腩肉炒香备用
5.烧锅下油爆香蒜蓉下各料下黄豆酱加少许白糖,味精,包尾油上碟即可
炒豆豉要加少许白糖
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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