茭白:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.茭白切丝,葱姜蒜切好备用,肉化冻
2.肉丝加料酒,盐,淀粉拌匀,腌制10分钟
3.煮一锅水,下茭白丝焯水,15到20秒,断生
4.起油锅,放入葱姜蒜爆香
5.放入肉丝炒至变白
6.加入茭白继续煸炒,放入蚝油,酱油,糖,盐,醋,五香粉,糖,翻炒
7.出锅,撒点葱花
这次给小孩子做的,需要辣的朋友可以在第4步撒入点干辣椒
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