香菜:护齿、低蛋白质
1.大米洗净,泡发
2.火麻仁拣去杂质,洗净
3.捞起沥干水分,备用
4.锅置火上,倒入清水,放入大米
5.以大火煮开
6.撇去浮在上面的泡沫
7.加入火麻仁,转中小火煮至粥浓稠
8.冒气泡时,加入盐拌匀,撒上香菜即可
9.一道美味的火麻仁粥就做好了
10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
火麻仁可以与大米一同放入锅中 煮至粥浓稠,这样效果会更好的。
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