排骨:保护神经系统
芋头:补虚
酱油:补血、护齿、保护骨骼
水 | |
老抽 | |
盐 | |
姜片 | |
1.排骨切块
2.芋头切块
3.排骨放入碗中加入酱油
4.料酒
5.蚝油
6.盐
7.姜片搅匀
8.倒入芋头块腌制半小时
9.锅中油烧热
10.放入排骨炒制
11.葱片
12.放入香芋块
13.翻炒备用
14.大米洗净放入水
15.将排骨倒入电饭煲
16.放入盐调味
17.搅拌均匀放入电饭煲
18.饭煮熟撒入葱花
19.搅拌均匀即可
20.一道美味的香芋排骨焖饭就做好了
21.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
米饭的水量根据自家米的情况和平时做饭的水量相同即可。芋头选用大小均可。