猴头菇扒菜心

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作者:筱筱德

健康功效

猴头菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

猴头菇扒菜心的做法

  • 猴头菇扒菜心的做法图解1猴头菇扒菜心

    1.猴头菇放入碗中凉水浸泡

  • 猴头菇扒菜心的做法图解2猴头菇扒菜心

    2.蘑菇全部泡入水中

  • 猴头菇扒菜心的做法图解3猴头菇扒菜心

    3.反复挤压至水清澈

  • 猴头菇扒菜心的做法图解4猴头菇扒菜心

    4.剪去根部

  • 猴头菇扒菜心的做法图解5猴头菇扒菜心

    5.撕成小块

  • 猴头菇扒菜心的做法图解6猴头菇扒菜心

    6.锅中烧水放入盐

  • 猴头菇扒菜心的做法图解7猴头菇扒菜心

    7.

  • 猴头菇扒菜心的做法图解8猴头菇扒菜心

    8.

  • 猴头菇扒菜心的做法图解9猴头菇扒菜心

    9.水烧开放入菜心

  • 猴头菇扒菜心的做法图解10猴头菇扒菜心

    10.焯水

  • 猴头菇扒菜心的做法图解11猴头菇扒菜心

    11.捞出沥干水分

  • 猴头菇扒菜心的做法图解12猴头菇扒菜心

    12.将菜心码放盘中

  • 猴头菇扒菜心的做法图解13猴头菇扒菜心

    13.锅中倒入油

  • 猴头菇扒菜心的做法图解14猴头菇扒菜心

    14.放入葱姜碎爆香

  • 猴头菇扒菜心的做法图解15猴头菇扒菜心

    15.放入猴头菇

  • 猴头菇扒菜心的做法图解16猴头菇扒菜心

    16.盐调味

  • 猴头菇扒菜心的做法图解17猴头菇扒菜心

    17.倒入水

  • 猴头菇扒菜心的做法图解18猴头菇扒菜心

    18.少许酱油水

  • 猴头菇扒菜心的做法图解19猴头菇扒菜心

    19.烧开

  • 猴头菇扒菜心的做法图解20猴头菇扒菜心

    20.倒入淀粉水勾芡

  • 猴头菇扒菜心的做法图解21猴头菇扒菜心

    21.淋入香油搅匀

  • 猴头菇扒菜心的做法图解22猴头菇扒菜心

    22.将猴头菇倒在菜心上

  • 猴头菇扒菜心的做法图解23猴头菇扒菜心

    23.一道美味的猴头菇扒菜心就做好了

  • 猴头菇扒菜心的做法图解24猴头菇扒菜心

    24.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!

小贴士

猴头菇泡发时要勤换水,挤出黄汤,待水清,即可食用。

本菜谱由筱筱德上传

猴头菇扒菜心的家常做法

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