海带:消痰 红枣:利尿
1.海带,花胶,需要提前两小时用开水泡起。
2.所需食材(泡好的海带切块,花胶洗净,骨头洗净,生姜切片,红枣枸杞洗净备用。)
3.把所有食材依次放入电炖锅(1、排骨,姜片,红枣,枸杞,2、海带、3花胶。)
4.加入开水莫过食材。
5.电炖锅调至快炖炖上3-4个小时即可。
6.最后加入适量盐,鸡精调味即可。
花胶其实也可以直接洗净就开始炖,我是怕腥,所以泡了下水。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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