白糖:低蛋白质
1.牛里脊切成片,厚度约为1厘米
2.用餐纸吸干牛肉表面的水份
3.逐个用肉锤将牛肉切片敲打断筋
4.简单的将牛肉腌制入味,依次放入:黑胡椒、少许盐、爆香的蒜蓉(依个人口味)、蛋清、淀粉少许(可使肉质鲜嫩)、白砂糖少许(提鲜),拌匀静置备用
5.热锅冷油,将腌制好的牛排逐个下锅煎至金黄色装盘(你能接受的程度)当然我个人是喜欢全熟的
6.调汁:热锅烹入红酒
7.红酒汁里添一点美极鲜或蚝油,开锅后淋入水淀粉勾芡
8.将调制好的红酒汁淋到牛排上,ok!
由于在腌制牛排的时候加入了蛋清了淀粉,所以不用担心过火的问题,肉质依然鲜嫩多汁