红萝卜:低蛋白质
香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
洋葱:杀虫
1.准备好材料
2.将洋葱切条,红萝卜切棱形,香肠斜切片,大蒜斜切段,芹菜切段备用!
3.鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀
4.锅里烧油,煎蛋
5.捞出备用
6.锅里烧开水,下入面条,加入一勺油防粘
7.当水沸腾时,用筷子不停搅拌面条,煮至两到三分钟即可!
8.捞出过凉水
9.锅烧热,放入适量油(油要稍微多点)
10.放入洋葱翻炒片刻
11.再放入蒜头翻炒
12.接着放入红萝卜,香肠翻炒至断生
13.再放入过完凉水的面条翻炒
14.加入蒜叶,芹菜叶,和炒好的鸡蛋不停的翻炒
15.再放入适量的生抽,盐,味精,鸡精
16.最后放入两勺老酒提香
17.出锅装盘!好好吃啊!
油在下锅前要多放点,油多点翻炒不容易粘锅,可以再加点黄瓜、豆芽都可以的!下入面条要不停翻炒,可以改中小火,防止烧焦!