枸杞莲子山药汤

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健康功效

山药:低蛋白质
莲子:保护神经系统
银耳:保护神经系统

枸杞莲子山药汤的做法

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解1

    1.枸杞,莲子和冰糖

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解2

    2.银耳洗净,泡发

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解3枸杞莲子山药汤

    3.山药去皮,切块

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解4枸杞莲子山药汤

    4.枸杞和莲子倒入水中

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解5枸杞莲子山药汤

    5.洗净,捞出

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解6枸杞莲子山药汤

    6.将山药

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解7枸杞莲子山药汤

    7.枸杞和莲子

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解8枸杞莲子山药汤

    8.银耳

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解9枸杞莲子山药汤

    9.冰糖倒入锅中

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解10

    10.倒入适量清水

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解11枸杞莲子山药汤

    11.大火烧开,煮沸

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解12枸杞莲子山药汤

    12.撇去浮沫

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解13枸杞莲子山药汤

    13.转小火炖煮2小时左右

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解14枸杞莲子山药汤

    14.炖至汤汁粘稠即可

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解15

    15.一道美味的枸杞莲子山药汤就做好了

  • 枸杞莲子山药汤的做法图解16

    16.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧

小贴士

冰糖适量添加

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枸杞莲子山药汤的家常做法

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