土豆:和胃 料酒:低蛋白质 荷叶:解暑、清热、止血
1.将薏苡仁洗干净
2.土豆去皮,洗净,切3厘米见方块
3.荷叶洗净
4.姜洗净,拍松,葱洗净,切段
5.将薏苡仁、土豆、荷叶、姜、葱、料酒一同放入炖锅中
6.加水,置火上煮沸
7.转小火炖煮35分钟
8.加盐、味精、香油,放入香菜即可
9.一道美味的薏苡仁土豆汤就做好了
10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
荷叶洗净后浸泡一会儿,比较容易煮出汤汁,*瘦身效果更好。
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