薏苡仁土豆汤

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作者:林乡

健康功效

土豆:和胃
料酒:低蛋白质
荷叶:解暑、清热、止血

薏苡仁土豆汤的做法

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解1

    1.将薏苡仁洗干净

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解2薏苡仁土豆汤

    2.土豆去皮,洗净,切3厘米见方块

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解3薏苡仁土豆汤

    3.荷叶洗净

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解4薏苡仁土豆汤

    4.姜洗净,拍松,葱洗净,切段

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解5薏苡仁土豆汤

    5.将薏苡仁、土豆、荷叶、姜、葱、料酒一同放入炖锅中

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解6

    6.加水,置火上煮沸

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解7

    7.转小火炖煮35分钟

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解8

    8.加盐、味精、香油,放入香菜即可

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解9

    9.一道美味的薏苡仁土豆汤就做好了

  • 薏苡仁土豆汤的做法图解10

    10.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

荷叶洗净后浸泡一会儿,比较容易煮出汤汁,*瘦身效果更好。

本菜谱由林乡上传

薏苡仁土豆汤的家常做法

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