小米:健脾 红枣:安神 白糖:低蛋白质
1.红枣、小米洗净,分别放入碗内泡发
2.柏子仁洗净备用
3.将红枣、柏子仁放入锅内
4.加入适量清水,置火上煮开
5.转小火煮熟透
6.加入小米,同煮成粥
7.经常搅动,以免粘锅
8.至粘稠时,加入白糖,拌匀即可。
9.一道美味的红枣柏子仁粥就做好了
10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
柏子仁需要煮的时间长点,所以需要先煮熟透了再加入小米煮成粥即可。
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