香菇:化痰
胡萝卜:清热解毒
1.米饭加水放入砂锅,煮粥。
2.食材都洗净,皮蛋去皮洗净备用。
3.肉切丁,加盐,胡椒粉,淀粉,料酒拌匀腌制20分钟。
4.胡萝卜,香菇都切丁。
5.皮蛋切块。香葱切碎。
6.油锅煸炒肉丁至发白盛出。
7.油锅煸炒胡萝卜,香菇丁。
8.煸炒后装盘备用。
9.煮粥烧开,撇去浮沫。
10.开锅后滴入香油继续煮开。这样可以避免溢锅。
11.米粒煮开花时,放入煸炒好的肉丁,胡萝卜丁和香菇丁。
12.继续小火熬煮,煮至胡萝卜软烂,加盐,粥成粘稠状关火,再滴入香油,加盖闷十分钟。
13.香葱末放入。
14.香喷喷的皮蛋瘦肉粥来吃吧,暖暖的。
可以用大米直接煮粥。
一定随时搅拌,避免粘锅和外溢。