红薯:补中益气 白糖:低蛋白质
1.准备两个削皮的红薯,洗干净
2.切滚刀块
3.平铺在烤盘中
4.放入烤箱210℃烤15分钟,烤至表面略干,用牙签轻松扎透就可以了,另外我切的比较小,所以烤的时间短,烤好取出备用。(友友们做的时候根据自家烤箱的温度来调节哦)
5.锅中倒少许油,加入适量白糖
6.加水小火熬制变色
7.倒入烤好的红薯,翻炒几分钟就可以了
8.盛入盘中,撒上黑白芝麻即可
补中和血 如薯家珍
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