用料：
- 红果 大约一斤（网上平台买的只能说大约）
- 冰糖 适量，怕酸的可以多加，根据自己口味
做法：
- 1. 洗净红果，去核，装在玻璃微波炉盒里，加入少量凉白开水，红果的表面撒上冰糖
- 2. 盖上盒盖，放入微波炉，先微波加热5分钟，此时冰糖还未完全融化，搅拌一下，再放入微波炉，加热5分钟，这时打开微波炉，玻璃碗低的水已经冒泡了，取出玻璃盒（注意要带上隔热手套或用厚布垫着取，以免烫手）
- 3. 取出后再搅拌一下，酸酸甜甜的红果酪就做得了，用干净勺取出要吃的量，剩余的晾凉，冰箱冷藏，再吃时可以加热也可以晾着吃，我怕吃凉，所以都会再加热。饭后适量来点，消食哒！