黑米:健脾 党参:健脾 红枣:活血化瘀
1.将黑米洗净,浸泡1小时
2.红枣洗净,切片备用
3.党参洗净,浸泡一会儿
4.锅置火上,入水,放入黑米,煮至开花
5.加入红枣、党参同煮至粥呈浓稠状
6.加入白糖,拌匀即可
7.一道美味的党参红枣黑米粥就做好了
8.我是林乡,来香哈一起交流吧!
红枣、党参可以同黑米一起下锅煮熟烂,我觉得那样吃更容易吸收。
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